Vremenska Zona
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Sedam zlatnih pravila za sreću

Ići dole

Sedam zlatnih pravila za sreću Empty Sedam zlatnih pravila za sreću

Počalji od Wedrana Pet Sep 25, 2009 10:57 pm

Sedam zlatnih pravila za sreću



Nasledne osobine i iskustva iz detinjstva samo su polovina nečijeg potencijala da bude srećan. Druga polovina zavisi od sedam "zlatnih pravila".

Upotrebom različitih tehnika "mentalnih vežbi", naime, svako može da dosegne osećanje ispunjenosti i zadovoljstva. To je osnovni postulat takozvane pozitivne psihologije, odnosno "nauke o sreći", čiji je rodonačelnik američki profesor Martin Seligman iz Pensilvanije.

"Recept za sreću":

1. Smešite se
2. Izaberite srećnu profesiju
3. Bavite se dobrotvornim radom ili pevajte u horu
4. Budite ljubazni prema drugima
5. Ulažite u svoje prijatelje
6. Ne gledajte televiziju
7. Šetajte

Frizerke su najsrećnije

Osmeh proizvodi prijatne hemijske reakcije u mozgu i privlači druge ljude. Kad je o profesiji reč, istraživanja su pokazala da su najzadovoljnije frizerke, a ne zaostaju mnogo ni sveštenici, kuvari, kozmetičarke, vodoinstalateri i automehaničari.

Ljudi koji brinu o drugima srećniji su od onih koji samo brinu o sebi. Ako ste ljubazni prema drugima oni će uzvratiti istom merom, a ulaganje u prijatelje je najdragocenija imovina.

Televiziju ne treba gledati, jer čak i najpopularnije serije izazivaju blago osećanje depresije.

Aktivni ljudi su srećniji. Šetajte bar kilometar dnevno i jedite ugljene hidrate, testenine i voće, jer oni povećavaju nivo serotonina - hormona koji reguliše raspoloženje.

Otkrijte šta vas veseli

Profesor Seligman je, takođe, ustanovio da je moguće kontrolisati, pa i sasvim ukinuti negativne misli.

Potreban je, po njegovim rečima, 21 dan da se mentalnim vežbama u mozgu stvori "staza" koja osećanje sreće pretvara u naviku, a još tačno 63 dana da se to što je naučeno ustali.

Utvrđeno je, isto tako, da ljudi koji sebe smatraju "vrlo srećnim" nisu ni lepši ni bogatiji ni uspešniji od sasvim prosečnih osoba. Ono što ih izdvaja je činjenica da su otkrili šta ih čini srećnim i po tome se ravnaju u svakodnevnim aktivnostima.

Poruka je jednostavna - ne možete sedeti u kući i čekati da vam sreća pokuca na vrata! Morate da izađete i da je potražite.
Wedrana
Wedrana
Admin

Ženski
Broj poruka : 3653
Datum upisa : 21.09.2009

Nazad na vrh Ići dole

Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu